这是入畑神照给他开小灶的时候说过的话。
教练还说，要将人体看成一台精密的机器，每一个零件都有使用的年限，他们要珍惜自己年轻的身体。
用损害身体的方式处理球是下策中的下策。如果出现这样的情况，就意味着他的在处理球上的能力还不够。
看来接下来的方向，就是提升处理球的能力了……
花鸟兜全心全意投入了训练之中。
具体就表现在，在打队内训练赛的时候，他不再听凭自己的第一反应行动了。
抱着记录板的沟口贞幸觉得花鸟这几天的打法别别扭扭的，疑惑道：“花鸟的打法是不是跟之前不一样了？反应也变慢了许多……”
在刚才的训练赛里，他居然还差点出现漏接球这种低级失误！
他的反射弧好像被拉长了，以前一下子就能反应过来的球，现在却要停顿个一瞬间。
这一瞬间看似不起眼，在局势瞬息万变的赛场中却格外重要。
怎么回事，花鸟心不在焉吗？
沟口贞幸捏着水笔，有些担忧地点了点记录板，在白纸上留下了稀疏的墨迹。
入畑伸照却摸了摸下巴，笑得很满意：“不是失误。”
沟口贞幸有点疑惑地看过来。
入畑伸照解释道：“花鸟其实在对抗过去训练所锻炼出的肌肉反射，抹去过去的习惯。这样一来，他就可以迫使自己在接球的短时间内思考更多的可能。”
观察队友的站位，分析对手的状态，一一列出所有处理球的方式，培养瞬时决断的能力……
那一瞬间，花鸟的大脑所处理的信息无疑是非常庞杂的，这才打了一局，额上的汗就比以前打三局还要多了。
但这是他自己选择的进化道路。
“对抗自己的习惯……”沟口贞幸已经要给这群小队员跪了。
一个两个怎么都那么厉害！奇思妙想一个接一个蹦出来不说，还那么有魄力！训练那么久锻炼出来的肌肉反射，多少人想练都练不熟呢，他居然要主动抹去！
不只花鸟和及川，青城的其他人也都在消化在大赛中获得的宝贵经验。
渡亲治的改变也非常大。
这支队伍的主力选手全是三年级的，唯独自由人是二年级的小学弟。
虽然学长们很少给他压力，但渡亲治还是觉得自己应该承担起自由人的责任。
至少……至少要让大家进攻的时候更从容一些，不要再有以伤换分的情况发生了。
他的努力程度，大家都有目共睹。
及川彻在配合花鸟做扣球训练的间隙，观察了一会儿渡亲治的训练，赞叹：“阿渡应该从古森元也身上获取了些灵感……小花鸟，你还记得古森元也吗？”
花鸟兜点头：“我知道，他是井闼山的自由人。”
及川彻：“听说古森元也初中时还是主攻手，不知道为什么高中转去当自由人了。”
事实证明，古森元也很有做自由人的天赋，现在已经被称为“高中第一自由人”了。
不过初中做主攻手的经历或许还是对他产生了一定的影响，古森元也在防守上面面俱到的同时，同时还具备一定的攻击性。
他在青城和井闼山那一战之中，曾经亲手得分过。
回想起在场外看到的那一球，花卷贵大还很惊奇：“自由人居然也能亲手得分……”
自由人最初就是国际排联为了攻守平衡特意设置的专为防守而生的角色。在排球比赛里，规则对于自由人的限制很大。
比如说，自由人不能发球或轮转至前排，也不能参与进攻和拦网。如果排球的位置比球网高，自由人不得于场上任何位置将球处理过网到对方场地，否则就是违例。
但在这众多限制之中，自由人还是有得分的方法——只要在击球的时候，手和球的高度比网低就行。
及川彻托腮：“理论上可以，可是现实里很少有人能够做到。”
都轮到自由人出手得分了，肯定是非常危急的时刻。而在这种肾上腺素飙升的时候，确保球和手的高度都低于球网可不是件容易的事情。
渡亲治之前练习过一段时间自由人直接托球，他在这项训练中碰到的最大难点就是，从三米线后朝前跳起来托球的时候，如何控制自己的高度。
自由人小学弟主动寻求突破，当然时间好事。
作为队长的及川彻给了渡亲治全力支持：“那就看看在10月底之前，阿渡能练成样子吧。”
……
在渡亲治的训练备受大家关注的时候，岩泉一也将狢坂的桐生八作为自己学习的模板。
桐生八在调整攻上很有一手。虽然青城有及川和花鸟在，托球的质量都还不错，但总会有他们也照顾不到的时候。
岩泉一这阵子一直在思考自己接下去的训练方向。
他的身高在主攻手里并不占优势，力气挺大，但跟那些“三大攻手”“五大攻手”比起来，就有点不够看了。
所以——
能够提升他个人实力的，唯有技术。
此外，花卷学习的是尾白阿兰，松川和金田一则一直在翻看昼神幸郎的比赛视频。
有了正确的方向，努力就能见成效。
在正式开学之前，青城的进攻性就有了肉眼可见的提升。